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Test & Avis de la Hoka Speedgoat 7 : entrer dans l’Esprit GOAT

Il existe des chaussures de trail. Et il existe la Speedgoat.
Depuis ses premières versions, le modèle phare de HOKA s'est imposé comme une référence ABSOLUE sur les sentiers techniques, une sorte d'étalon autour duquel gravitent les alternatives, sans jamais vraiment la détrôner.

Une paire efficace, fiable, robuste que l'on garde dans ses rangs pour l'enfiler n'importe quand. La septième version de cette icône ne cherche pas à tout révolutionner. Elle affine, optimise, et corrige ce qui devait l'être.

Et l'ambition est clairement posée : rester au sommet.

Mais au-delà de la performance pure, la Speedgoat incarne quelque chose de plus intangible. Sur les longues distances, lorsque l’effort s’étire et que les repères commencent à se dissoudre, le traileur entre dans une zone particulière, un état où l’instinct prend le dessus sur le contrôle, où les sensations se déforment pour devenir paradoxalement plus claires.

C’est dans cet espace que prend forme l’Esprit du GOAT : une manière d’évoluer presque instinctive, intense, où l’on ne subit plus le terrain mais où l’on s’y fond.

Hoka, une marque née pour l'extrême

Pour comprendre ce modèle phare, il faut d'abord comprendre Hoka. La marque naît en 2009 dans les Alpes françaises, de l'imagination de deux passionnés d'ultra-trail : Nicolas Mermoud et Jean-Luc Diard. Leur idée est à contre-courant de toutes les tendances du moment, en plein engouement pour le minimalisme et les chaussures à semelles fines.

Ils imaginent alors une chaussure dotée d'une semelle généreuse, presque exagérée. Une plateforme haute, protectrice, qui encaisse les kilomètres à la place du coureur. Les puristes froncent les sourcils. Les ultra-traileurs lanceront le mouvement d'eux-mêmes, sans presque le vouloir.

Aujourd'hui, Hoka est l'une des marques de running les plus influentes au monde, rachetée par le groupe Deckers Brandsen 2013, et présente sur tous les podiums des plus grandes courses de montagne. La Speedgoat, lancée en hommage à Karl Meltzer (légendaire ultra-traileur surnommé « The Speedgoat »), incarne mieux que tout autre modèle l'ADN brut de la marque : amorti, stabilité et accroche sans compromis.

La Speedgoat dans la gamme trail Hoka : une position centrale

La gamme trail de Hoka est aujourd'hui vaste et diversifiée. On y trouve des modèles orientés compétition courte et légèreté avec la Zinal et la Tecton X, des chaussures pensées pour les itinéraires ultra-engagés comme l'iconique Mafate, et des modèles plus accessibles comme la Challenger ou la Torrent. La Speedgoat, elle, occupe une position centrale et stratégique. Elle n'est ni la plus légère, ni la plus extrême. Elle est assurément la plus polyvalente.

Sa force réside précisément dans cette capacité à répondre à une grande diversité de profils et de terrains : sentiers rocheux de haute montagne, single tracks boueux et sinueux, longues sorties d'endurance, ou même formats d'ultratrail. C'est ce positionnement qui en fait le modèle le plus vendu de la marque, et probablement la chaussure de trail la plus croisée sur les dossards des grandes courses mondiales, de l'UTMB aux formats régionaux.

Et c’est précisément sur ces formats longs, lorsque la fatigue s’installe et que l’esprit bascule, que la chaussure prend tout son sens. Elle accompagne cet état singulier où la lucidité et la dérive coexistent — là où l’Esprit du GOAT s’exprime pleinement.

Ce qui a changé : la mousse supercritique comme point de bascule

La Speedgoat 6, sortie en 2024, avait divisé. Certes compétente et complète, elle était cependant jugée trop rigide par une partie de la communauté trail, perdant en partie la souplesse caractéristique qui avait construit sa réputation depuis son lancement. Hoka a clairement entendu ces retours.

Avec la version 7, la marque opère un changement de matière sous le pied qui modifie considérablement le ressenti à la foulée.

La semelle intermédiaire intègre désormais une mousse EVA supercritique (SCF pour Super Critical Foam). Cette technologie, qui consiste à injecter du gaz sous haute pression dans la structure cellulaire de la mousse lors de sa fabrication, produit une matière à la fois plus légère, plus réactive et structurellement plus durable.

En pratique, cela se traduit par un amorti généreux qui absorbe efficacement les chocs à chaque foulée sans jamais s'écraser, offrant un confort durable même sur les sorties les plus longues. La restitution d'énergie est également optimisée, pour une propulsion plus efficace sur sentier. La foulée est plus fluide, plus dynamique, tout en conservant la protection généreuse qui a TOUJOURS défini la Speedgoat.

Cette évolution renforce justement cette capacité à accompagner le coureur dans la durée, jusqu’à cet état où l’effort devient automatique, presque intuitif — une condition essentielle pour atteindre l’Esprit du GOAT.

Ce qui a changé : la mousse supercritique comme point de bascule

L'accroche Vibram Megagrip : une constante élevée en art

Sur la semelle extérieure, Hoka ne touche pas à ce qui fonctionne, mais l'affine.

La Speedgoat 7 conserve le caoutchouc Vibram Megagrip, une référence absolue dans le monde du trail pour sa polyvalence exceptionnelle sur tous les types de terrain, surfaces sèches comme humides, rocheuses comme terreuses, instables comme compactes.

Les crampons Traction Lug de 5 mm, dotés de mini-crampons latéraux sur chaque plot principal, optimisent la traction et la stabilité pour garder confiance sur les sentiers techniques et dans les descentes rapides. Leur conception durable offre par ailleurs une résistance accrue à l'usure, pour de nombreuses sorties sans compromis.

La nouveauté de cette version réside dans l'orientation révisée des crampons : leur configuration en trèfle a été retravaillée pour optimiser la motricité en montée et le freinage en descente. Un détail qui, sur un terrain cassant ou une pente raide, fait une différence tangible.

Le profil MetaRocker, hérité de l'ensemble de la gamme Hoka, avec sa géométrie incurvée sous les métatarses facilitant la transition talon-orteils, est bien présent contribuant à la fluidité caractéristique de la chaussure et au drop de 5 mm qui assure un équilibre parfait entre stabilité et dynamisme sur sentier.

Dans les sections les plus engagées, lorsque les décisions deviennent instantanées et que le terrain impose son rythme, cette accroche devient un prolongement direct du corps — un élément clé pour évoluer en confiance dans cet état instinctif propre à l’Esprit du GOAT.

L'accroche Vibram Megagrip : une constante élevée en art

Une tige retravaillée pour les longues distances

Sur la partie haute, Hoka a apporté des ajustements bienvenus pour les coureurs de fond. Le col du talon a été affiné pour réduire les frottements sur la durée (un point critique dès lors que les sorties s'allongent au-delà des 30 kilomètres).

Petit bémol cependant : le maintien au talon peut se révéler plus serré que sur d'autres modèles de la gamme. Un point à prendre en compte selon la morphologie du pied.

La tige est construite autour d'un textile « rPET » tissé, léger et respirant (éco-responsable dans sa conception) dont le design d'empeigne dynamique extensible est actuellement en instance de brevet. Cette architecture innovante favorise la ventilation tout en assurant un ajustement précis du pied, s'adaptant aux variations de volume naturelles en effort. Le pied est maintenu, soutenu, jamais contraint. Et c'est très appréciable sur la durée.

Autre nouveauté pratique : l'intégration d'un point d'accroche pour guêtre directement dans la conception de la chaussure. Sur les terrains boueux, sableux ou fortement enneigés, pouvoir fixer une guêtre sans bricolage est un vrai confort opérationnel.

C'est le genre d'attention aux détails qui distingue une chaussure véritablement pensée pour le terrain d'une chaussure pensée pour les vitrines.

Une tige retravaillée pour les longues distances

Stabilité et maintien : une plateforme pensée pour la confiance

La Speedgoat 7 s'appuie sur une architecture de stabilité cohérente, pensée pour limiter l'affaissement excessif sur terrain irrégulier sans imposer de correction intrusive à la foulée. La plateforme large Active Foot Frame assure un appui naturellement stable sur les surfaces déstabilisantes, tandis que la languette à double gousset maintient le pied bien en place lors des appuis dynamiques.

L'ensemble forme un système conçu pour inspirer confiance sur le terrain, particulièrement précieux dans les passages techniques exigeant précision et réactivité — là encore, un socle essentiel pour évoluer sereinement dans cet état limite entre contrôle et instinct qui définit l’Esprit du GOAT.

Fiche technique

Poids : 275 g (homme) / 235 g (femme)

Drop : 5 mm

Semelle intermédiaire : mousse EVA supercritique (SCF)

Semelle extérieure : Vibram® Megagrip + crampons Traction Lug 5 mm

Tige : textile rPET tissé, empeigne dynamique extensible (en instance de brevet)

Technologies : MetaRocker, Active Foot Frame, point d'attache guêtre intégré

Prix : 165 €

Pour qui est-elle faite ?

La Speedgoat 7 s'adresse avant tout aux traileurs avancés, confirmés à expérimentés, à la recherche d'une chaussure polyvalente sur tous types de sentiers, capable de tenir la distance sur des terrains exigeants. Elle conviendra parfaitement aux coureurs de formats longs et d’ultra ainsi qu’aux gabarits légers à moyens appréciant un amorti généreux, en n’oubliant pas les coureurs présentant une légère tendance à la pronation.

En revanche, les profils en quête d'une chaussure compétition légère pour les courses courtes et rapides trouveront mieux dans la gamme Hoka, avec la Zinal ou la Tecton X qui seront davantage dans leur registre.

Conclusion

Pour conclure, la Speedgoat 7 n'essaie pas d'être autre chose que ce qu'elle est depuis ses débuts : la référence efficace des sentiers techniques, pensée pour encaisser les kilomètres là où d'autres capitulent. Elle le fait simplement mieux que jamais.

Et c’est précisément dans cette capacité à accompagner le coureur toujours plus loin, jusqu’à cet état où les repères s’effacent et où l’instinct prend le dessus, qu’elle trouve toute sa dimension.

L’Esprit du GOAT.