Test & Avis de la Nike Pegasus Plus 2 : l'hybride footing-tempo qu'on attendait

La Pegasus Plus 2 débarque avec une ambition claire : proposer une daily trainer nerveuse, capable d'encaisser le footing tranquille ET la séance tempo dans la même paire. Sur le papier, la recette est solide : ZoomX pleine longueur, unité Air Zoom exposée à l'avant-pied et un retour d'énergie annoncé à +18 % par rapport à la v1.

Le contexte est intéressant. Nike a segmenté sa gamme route ces dernières années : Pegasus 42 pour le quotidien costaud, Vomero 18 pour le maximaliste moelleux, Streakfly pour les séances courtes, et au sommet la Vaporfly et l'Alphafly. La Pegasus Plus, elle, occupe une niche précise : le tempo trainer qui accepte les allures variées. La v1 avait convaincu sans marquer les esprits. La v2 hausse clairement le ton.

On l'a fait tourner sur route, sur piste, sur du long et sur du plus vif. Voici ce qu'elle donne vraiment.

• Stack : 38 mm au talon / 28 mm à l'avant-pied
• Drop : 10 mm
• Poids : environ 243 g (homme, taille standard) / environ 226 g (femme)
• Mousse : ZoomX pleine longueur (retour d'énergie annoncé à +18 % vs Pegasus Plus 1)
• Unité Air : Air Zoom incurvée et exposée à l'avant-pied
• Tige : Flyknit engineered, forme MR-10 2.0 (toe box élargie, volume médio-pied revu)
• Semelle extérieure : caoutchouc haute abrasion, couverture généreuse
• Terrains recommandés : route, chemins roulants
• Usage : daily trainer rapide, tempo, sorties longues à allure soutenue, du 5 km au marathon
• Prix conseillé : 169.99 €

Retrouve la gamme complète sur la page marque Nike de Quatorze Running.

Dès l'enfilage, on retrouve cette sensation Nike un peu oubliée : la Flyknit engineered enveloppe le pied sans le contraindre. Pas de couture qui gratte, pas de zone rigide. Tu glisses le pied, ça se cale, ça se ferme.

La nouvelle forme MR-10 2.0 fait un vrai boulot. La toe box est plus large que sur la v1, franchement. Les orteils respirent, sans que la chaussure devienne un chausson flottant. Le maintien médio-pied a été retravaillé aussi : plus de tenue, moins de flottement latéral quand tu attaques une accélération. Le col est rembourré juste ce qu'il faut, le talon verrouille sans frotter.

Les premiers pas confirment tout de suite le caractère : ça rebondit. Pas de sensation molle, pas de "hop je m'enfonce". La chaussure te pousse à avancer. Elle a envie de rouler.

C'est le gros argument de cette v2. La première Pegasus Plus mixait ZoomX et une base plus classique. Ici, on est sur ZoomX intégrale. Et ça change tout.

La ZoomX, pour rappel, c'est la mousse Pebax que Nike réserve normalement à ses modèles course (Vaporfly, Alphafly, Streakfly). Légère, très rebondissante, ultra dynamique. La sentir sur toute la longueur d'une daily trainer, c'est un vrai plaisir sensoriel.

À l'allure footing (5:30-6:00/km), l'amorti fait le job : suffisamment moelleux pour absorber, jamais mou. À allure tempo (4:00-4:30/km), c'est là que la chaussure prend vie. Chaque appui renvoie de l'énergie. Le déroulé se fait tout seul.

Point d'attention honnête : la ZoomX pleine reste une mousse rapide. À très basse allure (au-delà de 6:30/km), on sent qu'on ne l'exploite pas. Ce n'est pas son terrain de jeu, elle est conçue pour rouler.

L'unité Air Zoom incurvée à l'avant-pied est le second ingrédient clé. Nike l'a exposée cette fois, tu la vois sous la semelle. Fonctionnellement, elle apporte un effet propulsif au moment du push-off, sans avoir recours à une plaque carbone.

À l'usage, la sensation est claire : la chaussure te donne un coup de pouce sur l'attaque avant-pied. Pas explosif comme une plaque, plus subtil, plus naturel. La transition talon-orteils est fluide, le rocker est présent sans être agressif.

On a chronométré des tempos entre 3:50 et 4:20/km : elle répond, elle est là. Sur des séances de type 5 x 1000 m à VMA 90 %, elle tient aussi le choc, à condition de ne pas chercher le fractionné très court et sec. À 240+ grammes et avec un stack de 38 mm, elle n'est pas taillée pour du 400 m nerveux. Pour ça, une chaussure de compétition plus légère et affûtée sera plus pertinente.

Sur sortie longue à allure marathon, en revanche, c'est un vrai plaisir. Elle protège, elle avance, elle ne fatigue pas la mécanique.

Sur la v1, la couverture caoutchouc était un peu chiche et la ZoomX exposée s'usait vite. Nike a clairement revu sa copie. La semelle extérieure de la Pegasus Plus 2 offre une couverture caoutchouc plus généreuse, notamment sur les zones d'appui critiques (talon externe, avant-pied central).

Sur route sèche, l'accroche est excellente. Sur route mouillée, c'est correct sans être extraordinaire : la gomme est plutôt orientée durabilité qu'ultra grip. Sur chemin gravel roulant, ça passe très bien.

Question kilométrage, sur la base des retours et de la construction, on est sur une durée de vie estimée entre 500 et 650 km pour un usage tempo/quotidien rapide. Rien d'exceptionnel, rien de décevant : c'est la moyenne haute pour une chaussure ZoomX exposée. À ce stade de nos tests, aucun signe d'usure prématurée.

• Les coureurs neutres qui cherchent une seule chaussure polyvalente capable de faire footing, tempo et sortie longue rapide
• Ceux qui veulent du rebond sans plaque carbone
• Les talonniers ou attaque médio-pied (le drop 10 mm leur va bien)
• Les préparations 10 km, semi et marathon à allures modérées à soutenues
• Les coureurs qui apprécient une sensation vive et incarnée sous le pied

• Les coureurs qui ont besoin de stabilité corrective (pronation marquée) : ce n'est pas son terrain de jeu, la chaussure est franchement neutre
• Les adeptes du drop bas (4-6 mm), qui trouveront le 10 mm trop marquéLes séances de VMA courtes et sèches : pour ça, une chaussure de compétition légère sera plus efficace
• Les coureurs de plus de 85 kg qui cherchent du très maximaliste, avec du côté d'une Hoka ou d'une Brooks à privilégier

La Pegasus Plus 2 réussit son pari. Nike voulait proposer une daily trainer rapide, rebondissante et polyvalente, et le résultat est cohérent, maîtrisé et clairement supérieur à la v1.

La combinaison ZoomX pleine longueur + Air Zoom exposée à l'avant-pied crée une signature de foulée qui n'existe nulle part ailleurs chez Nike : rapide sans être extrême, protectrice sans être molle, dynamique sans être exigeante. La tige Flyknit repensée corrige les défauts d'ajustement de la v1, la toe box élargie est un vrai plus pour le confort long.

Les limites sont assumées : 243 g, ce n'est pas ultra léger pour du vraiment vite ; le drop de 10 mm ne conviendra pas à tout le monde ; la ZoomX aime le rythme et perd de son intérêt en footing très lent. Rien de rédhibitoire, tout est question de positionnement.

Pour beaucoup de coureurs, la Pegasus Plus 2 sera LA chaussure du quotidien qui remplace deux paires : le footing et le tempo dans le même modèle. Une réussite.

Retrouve-la dans nos collections chaussures running homme et chaussures running femme, ou plus spécifiquement dans nos chaussures d'entraînement homme et entraînement femme.

• Pour un daily trainer plus stable et costaud: la gamme Brooks (Ghost, Glycerin) ou la gamme Asics (Novablast, Superblast).
• Pour un profil similaire chez la concurrence: les modèles de la gamme On type Cloudsurfer, ou côté Hoka la Mach.
• Pour aller plus vite sur compétition: passe voir nos chaussures de compétition homme et compétition femme.

Pour compléter ton équipement, pense aussi à jeter un œil aux vêtements running homme et femme, et à la nutrition sportive pour tenir la distance.

Non, pas au sens strict. Le test Nike Pegasus Plus 2 la positionne clairement comme une daily trainer rapide ou tempo trainer. Elle peut servir sur un semi ou un marathon à allure modérée, mais pour chercher un chrono sur 10 km ou marathon, une chaussure à plaque carbone type Vaporfly reste plus efficace.

La Pegasus 42 est la daily trainer classique : robuste, stable, drop 10 mm, mousse ReactX. La Pegasus Plus 2 est plus légère (environ 10 %), plus rebondissante grâce à la ZoomX pleine longueur et plus orientée allures rapides. La 42 pour le volume quotidien, la Plus 2 pour le tempo et les sorties longues rapides.

Prends ta taille habituelle Nike. La nouvelle forme MR-10 2.0 élargit la toe box et augmente le volume au-dessus du pied, ce qui rend la chaussure plus accueillante pour les pieds larges qu'auparavant. En cas de doute, notre équipe Quatorze Lab peut réaliser une analyse de foulée pour valider ton choix.

Oui, absolument. Le ZoomX pleine longueur et le stack de 38 mm au talon offrent une protection suffisante pour la distance. Elle est recommandée pour les coureurs de moins de 85 kg visant un marathon à allure modérée à soutenue. Pour un objectif chrono très ambitieux, une chaussure à plaque carbone reste plus adaptée.

Comme la plupart des chaussures ZoomX exposée, on estime la durée de vie entre 500 et 650 km selon le gabarit du coureur, la surface et la fréquence d'usage. C'est une durée standard pour ce type de mousse premium, à considérer dans le rapport prix/kilomètre.