Test de la Asics Sonicblast : une supertrainer rapide qui vient compléter son arsenal

ASICS veut marquer les esprits dans le monde du running. Après avoir frappé fort avec la Metaspeed Ray, la chaussure la plus légère du marché, la marque japonaise poursuit l’expansion de sa gamme performance en dévoilant une nouvelle venue : la ASICS SONICBLAST, une supertrainer rapide qui vient compléter son arsenal.

Avec la SONICBLAST, ASICS enrichit la famille BLAST déjà composée des Novablast, Superblast et Megablast. Cette lignée incarne l’esprit d’innovation de la marque : des modèles qui explorent de nouvelles associations de mousses et de géométries, pour proposer au coureur un mélange de confort, dynamisme et performance accessible. 

La Sonicblast s’inscrit ainsi comme un chaînon manquant entre deux univers :

- d’un côté, les gammes iconiques Nimbus, Cumulus et Kayano, synonymes de fiabilité et de confort au quotidien;

- de l’autre, les modèles axés sur la vitesse pure comme les Metaspeed et Magicspeed.

En résumé, elle occupe une place stratégique : un laboratoire de sensations, pensé pour dynamiser l’entraînement sans sacrifier l’accessibilité, et qui ouvre la porte à une pratique plus rapide et pour un large public.

Présentation du testeur

Je m’appelle Paul-Joseph et je suis kinésithérapeute du sport au Centre Olympique Suisse, et responsable de la cellule de recherche spécialisée sur les pathologies du complexe pied-cheville et la course à pied.

Mais surtout, je suis coureur ! Depuis plus de quinze ans, je varie les terrains et les distances, oscillant entre 800 m et 5 km. En hiver, je monte jusqu’à 70 km hebdo pour construire la « caisse » ; en été, je baisse un peu le volume pour laisser place aux chronos. Ma routine alterne entre piste et sentiers, ce qui me permet de tester les modèles dans des contextes variés.  J’accompagne autant des joggeurs débutants que des athlètes olympiques. Cette diversité m’aide à garder un regard équilibré, orienté à la fois performance, prévention des blessures, et durabilité.

Les caractéristiques de la Sonicblast

- Drop : 8 mm

- Poids : 255 g (Taille 42 homme) / 215g (Taille 38 femme)

- Semelle intermédiaire : combinaison de Flyte Foam Turbo² (ATPU) en couche supérieure et FF Blast Max en couche inférieure

- Plaque : Astroplate en Pebax partielle (3/4 de longueur)

- Profil : rocker prononcé à l’avant-pied pour favoriser le déroulé rapide

- Prix : 190 €

Confort

La Sonicblast ne cherche pas à séduire par un confort moelleux. Le maintien est ferme, le mesh dense enveloppe le pied avec précision sans être oppressant, et le laçage assure une vraie sécurité sur le médio-pied.

On est loin de la douceur d’une Nimbus ou d’une Novablast. Ici, tout est pensé pour stabiliser le pied et préparer la propulsion. Certains trouveront la sensation un peu sèche, mais ceux qui recherchent de la réactivité apprécieront cette approche plus directe, qui colle parfaitement à l’ADN performance de la chaussure.

Dynamisme

C’est là que la Sonicblast dévoile sa vraie personnalité.

- Rigidité plus que marquée au médio-pied : la semelle associe une mousse FlyteFoam Turbo² (ATPU) assez ferme à une plaque Astroplate en Pebax couvrant les trois quarts de la longueur. Ce duo verrouille l’avant-pied et limite sa flexion naturelle. On perd donc une partie du travail habituel des articulations du pied et de la voûte plantaire, mais on gagne en stabilité et en efficacité mécanique à vitesse élevée.

- Recrutement musculaire accentué : en réduisant le rôle de « ressort » du pied, la chaussure transfère une partie de la charge de propulsion vers les mollets.
Résultat : on ressent une poussée plus franche, plus explosive, mais aussi une sollicitation accrue de la chaîne postérieure. À allure lente, cela peut vite fatiguer ; à allure soutenue, c’est une aide pour les coureurs manquant de pied.

- Un rocker qui s’active à haute allure : la géométrie avant-pied, rigide à faible vitesse, se transforme dès que l’on accélère. Le rocker prend le relais et libère un effet levier puissant, qui rend la transition médio pied / propulsion beaucoup plus vive. La chaussure paraît presque bridée en footing, mais elle s’ouvre totalement quand on monte dans les tours.

En clair : la Sonicblast n’a pas la souplesse ni la polyvalence d’une Novablast, mais sur les séances rapides (côtes, fractionnés, tempo) elle devient une arme redoutable, capable de transformer l’énergie musculaire en propulsion directe et efficace.

Stabilité

La Sonicblast profite d’une plateforme large et d’une construction ferme qui lui confèrent une stabilité naturelle. La rigidité de l’ensemble agit comme un rail : la foulée reste bien guidée dans l’axe, sans flottement latéral. Cela en fait une chaussure rassurante pour les accélérations en ligne droite et les rythmes soutenus.

En revanche, cette même rigidité réduit la tolérance aux appuis approximatifs. Sur terrain irrégulier ou lors de virages serrés, la chaussure offre peu de marge de manœuvre et demande au coureur de rester bien placé mécaniquement. Elle révèle donc tout son potentiel sur route, piste ou chemins réguliers, là où elle permet de conserver une foulée fluide, calée et très directive.

La Sonicblast privilégie la stabilité axiale et la performance sur surfaces propres, mais elle n’est pas conçue pour absorber les imprécisions ou les variations de terrain.

Usure et durabilité

Avec encore peu de kilomètres au compteur, il est évidemment trop tôt pour dresser un bilan définitif de la durabilité de la Sonicblast. Néanmoins, les premiers retours sont encourageants. La semelle extérieure utilise un caoutchouc résistant positionné sur les zones clés d’appui, combiné à une géométrie de crampons relativement discrète mais efficace sur route. Ce choix technique limite l’abrasion prématurée, même sur des surfaces dures et abrasives comme l’asphalte.

La mousse intermédiaire, mélange de FlyteFoam Turbo² et de FF Blast Max, conserve sa densité et son rebond après plusieurs sorties, signe d’une bonne tenue structurelle. Si l’on ajoute la rigidité de l’ensemble, qui réduit la déformation répétée du matériau, tout laisse penser que la chaussure devrait conserver ses qualités de propulsion dans le temps.

En pratique, la Sonicblast apparaît donc comme une option crédible pour l’entraînement régulier, capable de résister aux séances rapides sur route sans s’user trop vite. Rapportée à son prix, cette durabilité renforce son intérêt : une supertrainer performante qui ne se contente pas d’être un “jouet de séance”, mais qui offre aussi un bon équilibre performance / longévité.

Pour qui ?

La Sonicblast s’adresse avant tout aux coureurs rapides qui disposent déjà d’une rotation de chaussures et cherchent un modèle spécifique pour les séances qualitatives.
Elle trouvera parfaitement sa place dans une préparation allant du 5 km au marathon, en complément d’autres paires plus polyvalentes.

Elle conviendra aussi très bien aux pistards lors de séances intenses : fractionnés courts, côtes, fartlek soutenu.

Autre point intéressant : la Sonicblast peut convenir aux coureurs qui n’ont pas forcément de grandes “qualités de pied” (ou mobilité de l’avant-pied). La chaussure compense par sa structure rigide et son effet levier, offrant ainsi un rendement stable et reproductible.

En résumé, malgré une polyvalence limitée, la Sonicblast n’est pas un gadget marketing : c’est une chaussure spécifique, exigeante mais fiable, taillée pour des objectifs précis et qui peut devenir un atout solide dans une rotation bien pensée.

Conclusion

Avec la Sonicblast, ASICS signe une supertrainer rapide au caractère affirmé : rigide, dynamique et résolument tournée vers la vitesse. Ce n’est pas une chaussure universelle, mais elle trouve toute sa pertinence dans une rotation bien construite, en venant dynamiser les séances rapides côtes, fractionnés ou tempo.

Moins polyvalente qu’une daily trainer, mais plus accessible et durable qu’une super shoes de compétition, la Sonicblast assume pleinement son rôle : celui d’un outil spécifique, pensé pour aller vite et travailler efficacement.

Alternatives recommandées :

- Pour les séances plus longues : Asics Megablast

- Pour une polyvalence du quotidien : Asics Novoblast 5

- Pour la compétition : Asics Metaspeed Tokyo