Hoka Cielo X1 3.0 : la nouvelle arme pour battre ton RP ?

Depuis quelques années, Hoka se cherche une place dans l'univers très concurrentiel des supershoes à plaque carbone.

La Cielo X1 3.0, lancée fin janvier, se présente comme l'évolution la plus aboutie de la gamme route. Après une première Cielo X1 très clivante, une deuxième plus rationnelle mais jugée trop lourde et instable, la 3.0 marque un vrai virage : moins démonstrative, plus cohérente, et surtout plus efficace et plus réactive que les générations précédentes. Pour ce faire, elle intègre des avancées technologiques précises et une géométrie optimisée visant une propulsion maximale tout en affinant la stabilité par rapport à la V2.

Après les avoir testées sur quelques séances, notamment sur une spé marathon et une séance avec variations d'allures (SV1 - AS42 - AS21 - AS10), je peux vous donner mon avis.

-       Poids : 215 g en 45

-       Drop : 7 mm 

-       Stack : 44 mm au talon / 37 mm à l'avant-pied (on tutoie les limites réglementaires)

-       Midsole : mousse PEBA (polymère à haute résilience énergétique) en double couche, plaque carbone intégrale entre les couches

-       Outsole : semelle PU comprimée

La première impression est toujours importante lorsqu'on met une nouvelle chaussure. Et au vu de sa géométrie particulière, on s'attend à être surpris. Et c'est le cas!

On retrouve l'ADN Cielo, avec ce volume important sous le pied et ce rocker très prononcé et identifiable, qui sont évidemment un peu étonnants à l'accueil du pied. Mais on ressent moins l'effet-bâteau de la deuxième version.

Le cœur de la chaussure repose sur son architecture, avec la plaque carbone intégrale (qui a été redessinée) prise en sandwich entre les 2 couches de PEBA. La couche supérieure, plus souple et résiliente, assure l'accueil du pied et l'absorption des premiers impacts. La couche inférieure, plus ferme, stabilise l'ensemble et module la rigidité ressentie. 

Dès les premières foulées, rapides bien sûr ;-), on sent immédiatement une propulsion moins brutale que sur les précédentes itérations. Le rocker marqué prend le relais en fin d'appui et oriente naturellement vers l'avant-pied. La restitution d'énergie est réelle mais progressive.

Le volume chaussant a été mieux calibré que sur la V2. L'avant-pied offre suffisamment d'espace pour laisser les orteils s'étaler, tout en conservant un verrouillage talonnier efficace. Le contrefort légèrement rigide guide le talon sans créer de frottements.  

L'une des évolutions les plus intéressantes de cette V3 est l'apport du mesh Leno Weave combiné au système Dynamic Vamp, une innovation textile optimisée pour l'équilibre parfait entre respirabilité, légèreté et maintien adaptatif. 

Le Leno Weave adopte un tissage ouvert à double torsion ultra léger, avec une porosité exceptionnelle, ce qui permet une ventilation accrue par rapport aux meshs classiques monofilaments et une évacuation efficace de la chaleur et l'humidité. Scientifiquement, cette porosité réduit l'accumulation de sueur sous le pied de 40%, minimisant les risques de macération et d'irritations cutanées. Etant données les températures actuelles dans les Hautes Alpes, je ne pourrai pas vous donner mon avis sur ce point … On est loin du mesh épais qui donnait un effet un peu “carton” à la V2. 

Le Dynamic Vamp complète cette avancée par une construction dynamique à zones différenciées, ce qui donne un effet seconde-peau adaptatif. Cette technologie associée au laçage asymétrique assure une répartition des pressions parfaite. Je n'ai ressenti aucun point de conflit et la tige enveloppe et accompagne bien le pied. 

Enfin, la nouvelle languette, plus fine et mieux intégrée, participe à cette sensation. Elle ne bouge pas à l'effort et on ne la sent absolument pas. Les lacets micro-crantés sont très efficaces et ne bougent pas d'un millimètre!

Au final, ça donne un maintien homogène même sans serrer excessivement les lacets. Le confort a vraiment été bien pensé et optimisé par rapport aux deux versions précédentes. Un gros point positif pour une chaussure pensée pour la longue distance.

C'est l'un des points où j'attendais le plus d'améliorations par rapport à la Cielo X1 2.0. Pas de faux suspense, la stabilité est l'un des progrès majeurs. On passe d'un profil instable à une plateforme fiable. 

La géométrie a été repensée : affinée à l'arrière avec un talon plat, l'absence de coupes profondes dans la semelle avec une outsole continue, un avant pied élargi, ainsi que le verrouillage efficace du pied grâce au upper (évoqué plus haut).

Le rocker est plus “subtil” que sur la 2.0 et on ressent moins l'effet banane, favorisant une transition progressive et contrôlée, tout en réduisant les mouvements latéraux. Ça offre du coup une tolérance accrue pour les coureurs légèrement pronateurs.

Sa limite notable reste les virages serrés où le stack élevé se fait ressentir par rapport à une chaussure plus basse (comme la Vaporfly par exemple). Je la déconseille donc pour des parcours sinueux ou pour des séances sur piste.

Enfin, la semelle extérieure en PU comprimé ancre efficacement la chaussure même sur bitume irrégulier ou humide.

C'est évidemment le juge de paix lorsqu'on achète une supershoes. Ce qui justifie l'investissement. Et c'est sur ce point que la Cielo 3.0 excelle, grâce à la synergie PEBA-plaque carbone. Plus on accélère, plus on ressent la propulsion vers l'avant. Par contre, à allure lente (supérieure à 4'15/km), le rocker force une foulée artificielle. Elle n'est clairement pas conçue pour cela. 

Lors de ma séance spé marathon, j'ai été séduit par le rendement linéaire de la chaussure. Pas besoin de mettre une grosse cadence pour ressentir le retour d'énergie. Mais pour bénéficier pleinement de cette Cielo, je pense qu'il faut quand même un minimum de technique. Une foulée médio ou avant-pied est indispensable, ainsi qu'un bon gainage et un cycle arrière efficace. Mais une fois calée à allure marathon, la chaussure trouve sa zone idéale. Le temps de contact au sol se réduit naturellement, la bascule vers l'avant est fluide, presque automatique. On sent la plaque travailler sans qu'elle ne dicte complètement la foulée.

Par contre, j'ai trouvé un manque d'explosivité sous les 3’30/km et de réactivité sur les changements d'allure. Les profils très légers et/ou très rapides lui préfèreront sûrement d'autres modèles, plus radicaux.

La Hoka Cielo X1 3.0 s'impose comme une nouvelle référence en supershoes pour coureurs confirmés, excellant en propulsion et stabilité sur semi-marathon/marathon à allures vives, avec un confort longue distance. Elle offre un rendement reproductible kilomètre après kilomètre et une économie musculaire indispensable sur la distance reine.

Est-ce qu'elle séduira par contre les coureurs sub-élites (sous les 2h30)? Réponse lors des prochains marathons…